Prepara tu piel para un buen bronceado

Hola chic@s!!!

Se acerca el veranito y con él llega el sol, la playa... y quien no quiere disfrutar de un buen bronceado??
Lo primero que tenemos que hacer para lucir una piel dorada y bonita es prepararla bien antes de exponernos al sol.

¿Como preparamos nuestra piel?

Empezaremos por cuidar nuestra piel. Tenemos que mantener una buena hidratación bebiendo 2 litros de agua e hidratar nuestra piel con cremas hidratantes.
Cada 15 días nos realizaremos una exfoliacion corporal y facial, así eliminaremos las células muertas e impurezas de nuestra piel.

Alimentos en tu vida diaria que beneficiarán el bronceado

Aunque no lo creáis, la alimentación también forma parte de un buen bronceado, esos alimentos son los ricos en betacaroteno, vitamina C, omega 3, vitamina B...

- Hay alimentos integrales que contienen vitamina B, como por ejemplo el pan, el arroz o la pasta, si estos alimentos los incluyes en tus comidas conseguirás una piel mas hidratada interiormente y hará que el bronceado se note más rápidamente.

Algunos alimentos ricos en betacaroteno, omega 3 o vitamina C son la zanahoria, tomate, berenjenas, espinacas, mango, papaya, calabaza, pimiento, remolacha, endibias, melón, lechuga, manzana, arándanos, sandia, aguacate, brocoli, acelgas, cerezas, pescados azules, frutos secos, limón, pomelo, plátano, naranja...

- La zanahoria, calabaza o tomates, además de aumentar tu bronceado, estimulan la producción de melanina.

- La vitamina C protege las fibras de colágeno de la piel y de los daños causados por la radiación solar. Algunos de estos alimentos son por ejemplo los cítricos, frutos rojos, kiwi, coliflor...

- Los ácidos grasos: Sirven prolongar el bronceado. Los pescados azules y los frutos secos aportan elasticidad a la piel.

No olvides que siempre siempre siempre debes ponerte protección solar antes de exponerte al sol.

Nos aplicaremos la crema solar (20min. antes de la exposición aprox) y lo iremos haciendo de forma continuada.

Espero que os haya gustado el post de hoy y que os resulte muy útil para conseguir ese moreno que todas queremos tener!!  :)

Un abrazo

Hasta pronto!!

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Mascarilla casera para puntos negros!!

Hola a tod@s!!!!

Hoy os traigo una mascarilla casera para esos puntos negros que muchas tenemos y que nos traen de cabeza.

Es muy fácil de hacer, y notaréis que la piel está más limpia cuando os hayáis aplicado esta mascarilla.

Necesitamos:

- 1 tomate
- Sal gorda




Cortamos el tomate por la mitad y lo mojamos en la sal gorda. A continuación, lo aplicamos como si fuese un exfoliante normal, y se debe echar en la zona donde tengamos los puntos negros, normalmente es en nariz y barbilla.


Recordad que no debemos exfoliarnos la piel mas de una vez a la semana (lo aconsejable es cada 15 días) y que cuando la hayamos exfoliado y secado bien con una toalla, tenemos que aplicarnos un tónico y una crema hidratante.


Ya me diréis si la probáis que os ha parecido!!

Hasta pronto chic@s!!

No olvidéis dejar vuestro comentario.

Como saber si un huevo está en mal estado sin tener que abrirlo

Buenas tardes chic@s!!!

Os traigo un truquillo para saber si un huevo está en mal estado o no de una manera muy sencilla y sin necesidad de abrirlo.

Siempre he pensado que es un truco muy viejo, pero cuando la gente me ve hacerlo siempre me preguntan que para que hago eso, así que he decidido postearlo para que vosotros también lo podáis comprobar de una manera muy fácil y rápida.

Llenáis un vaso de agua, le echáis un poco de sal e introducís el huevo:

- Si el huevo flota, es que está podrido y lo tenemos que tirar.

- Si en caso contrario, el huevo se hunde, es que está en perfecto estado para consumirlo.

Espero que os resulte útil!!

Un saludo a tod@s!!  :)

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Ensalada con salsa china casera

Buenas tardes a tod@s!!!

¿Quien no ha ido alguna vez un restaurante chino y ha pedido su famosa ensalada china?

Pues hoy os enseño como la podéis hacer en casa de manera muy fácil.

INGREDIENTES SALSA

- 50 ml vinagre de vino, manzana....

- 2 cucharadas soperas de aceite de girasol (es importante que sea de girasol porque el de oliva hará que la salsa quede más fuerte).

- 50g de azúcar

- Sal

PREPARACIÓN DE LA SALSA

1º Echamos todos los ingredientes juntos en un vaso/jarra de batidora (el vinagre, el aceite, el azucar y la sal).

2º Batimos hasta que todos los ingredientes estén bien mezclados y veamos que la salsa ya tiene su color blanquecino que la caracteriza.

3º Una vez que ya lo tenemos, la dejamos reposar unos 10 minutos, y listo, ya podemos echarla en nuestra ensalada.

INGREDIENTES ENSALADA

- Lechuga

- Zanahoria

- Jamón de york

- Salsa china (la que hemos hecho anteriormente)

PREPARACIÓN ENSALADA

1º Cortamos la lechuga, zanahoria y jamón de york (la zanahoria y el jamón de york lo he cortado en tiras, pero lo podéis hacer como queráis).

2º Echamos la lechuga en un plato, añadimos el jamón de york y la zanahoria, y por ultimo aderezamos con la salsa china que hemos hecho previamente.

Y ya tenemos nuestra ensalada china lista para comer, que la disfrutéis!!!

No olvides dejar tu comentario!!  :)

Galletas de chocolate caseras

Buenos días!!!


Hoy os traigo una receta muy dulce y rica, como preparar galletas de chocolate en casa.

Necesitamos los siguientes ingredientes:

                   - 115g Mantequilla
                   - 175g Azúcar glasé
                   - 110g Chocolate en polvo
                   - 200 Harina
                   - 1 Huevo
                   - Esencia de vainilla (opcional)






Primero echamos la mantequilla en un bol , y añadimos el azúcar glasé poco a poco mientras batimos.
Cuando ya tenemos la mezcla hecha, le añadimos el huevo y seguimos batiendo.
A continuación, le vamos echando el chocolate poco a poco sin parar de batir, si has escogido echarle la esencia de vainilla, añadiríamos una cucharadita en este momento y por ultimo le vamos añadiendo lentamente la harina (reservar un poco para el final) a la masa haciendo que sea mas consistente.

Cuando ya tenemos la masa, la ponemos sobre un papel de horno (papel vegetal), echamos la harina que habíamos reservado y mezclamos bien hasta que notemos que no se pega y así se pueda trabajar bien.

Tapamos la masa con papel transparente y dejamos reposar en el frigorífico durante 2h.



Cuando han pasado las dos horas, ponemos la masa sobre el papel de horno y ponemos otro encima para estirar la masa con la ayuda de un rodillo. Cuando ya lo tenemos estirado, hacemos la forma de las galletas que quieras, yo he usado varios moldes diferentes.

Calentamos el horno a 180º.

Cuando ya tenemos nuestras galletas preparadas en el papel vegetal y sobre la bandeja del horno, procedemos a meterlas en el horno y las dejaremos a 180º unos 8-10 minutos...

Y ... listas para comer!!! ÑAM ÑAM ...

NOTA: Antes de meterlas en el horno, si quieres las puedes decorar con almendra picada, fideos de colores....

Espero que probéis a hacer esta receta, es muy entretenida.

No olvidéis dejar vuestros comentarios.

Hasta pronto!!

Manos ásperas y/o agrietadas - Consejos y remedios caseros -

Hola guap@s, hoy os traigo algunos consejillos para que vuestras manos estén hidratadas.

¿¿Tienes las manos ásperas y/o agrietadas?? Aquí os dejo unos truquillos para lucir unas manos suaves y bonitas.


El mejor consejo para lucir unas manos bonitas es la prevención:


1. En la medida de lo posible, usa guantes para lavar platos o hacer otras tareas domesticas que conlleven tenerlas mojadas constantemente.

2. Evita el contacto constante con el agua, especialmente si está caliente, puesto que tiende a resecar la piel.

3..Evita usar productos fuertes para limpiar tu casa, como por ejemplo la lejía o el amoniaco, si lo usas, ponte guantes.

4. Protege tus manos del frío. Antes de salir, échate un poco de crema y luego ponte guantes, evitarás que el frío te reseque la piel.

5. Usa crema todos los días en las manos, si puedes echarte dos o tres veces al día mejor, las mantendrás más hidratadas.

EXFOLIANTE CASERO PARA MANOS ÁSPERAS

Este exfoliante es muy fácil de hacer, tan sólo necesitamos un poco de crema o de aceite (el aceite puede ser de oliva o de almendras) y un poco de azúcar.

Cogemos la crema o el aceite, echamos un poco en un bol y un poco de azúcar y mezclamos. Empezamos a exfoliarnos bien las manos, lo hacemos durante unos minutos y luego aclaramos. Esto lo podemos hacer dos veces por semana.

No olvides echarte un poco de crema de manos después de la exfoliacion.

REMEDIO PARA MANOS AGRIETADAS

Si tienes las manos agrietadas, aquí tienes un remedio casero muy efectivo.

Necesitas:

- Una hoja de aloe vera
- Aceite de rosa de mosqueta


* Lo primero que tienes que hacer es limpiar bien la hoja de aloe vera antes de sacar el gel que lleva dentro, de esta manera nos aseguramos que no va a tener gérmenes.

* Extraemos el gel que tiene dentro la hoja de aloe vera y lo echamos en un bol.

* Une vez que tenemos el gel extraído y depositado en un bol, le añadiremos unas gotas de aceite de rosa de mosqueta.

* Utiliza la mezcla adquirida para masajear tus manos durante unos minutos como si fuese una crema.

TRUCO: Si esto lo haces por la noche antes de irte a dormir y te pones unos guantes, el efecto será mayor y tus manos estarán más hidratadas y perfectas para lucirlas.

Si os ha gustado, no olvidéis dejar vuestros comentarios.

¡¡Hasta pronto!!